Depresivno raspoloženje: simptomi, razlika u odnosu na depresiju i kako se nositi s tim
Šta je depresivno raspoloženje, kako ga prepoznati i kako se razlikuje od depresije? Saznaj simptome i konkretne korake za oporavak.
anksioznost
TVOJ VODIČ KROZ PRAZNIČNU SEZONU
Zašto su praznici za mnoge najteži period godine i kako da se snađeš uz jasne, nežne korake brige o sebi.
GEN Z I PERFOMO
FOMO i perfekcionizam sve češće pritiskaju mlade stvarajući umor, anksioznost i osećaj da moraju stalno “više”. U tekstu otkrivamo kako nastaju, kako utiču i šta može da pomogne.
ŠTA KADA TE HVATA PANIKA?
Napad panike može biti zastrašujuć, ali nije opasan. Saznaj šta da radiš kada te hvata panika.
ŠTA KADA TE SVE PREPLAVI? 7 tehnika za smirenje
Ove tehnike za smirenje ti pomažu da se vratiš u balans kada te preplavljenost i stres dovedu do burnouta.