GEN Z I PERFOMO
FOMO i perfekcionizam sve češće pritiskaju mlade stvarajući umor, anksioznost i osećaj da moraju stalno “više”. U tekstu otkrivamo kako nastaju, kako utiču i šta može da pomogne.
Jesen kada brinem o sebi
SAMO DA RAZMISLIM
Adolescencija donosi veliki pritisak izbora – ko si, šta želiš i kojim putem treba da kreneš. Ovaj blog istražuje zašto anksioznost raste kada je opcija previše i kako možeš da je umiriš kroz sužavanje fokusa, slušanje svojih emocija i razumevanje da ne postoji samo jedan „pravi“ izbor.
ŠTA KADA TI PUKNE FILM?
Bes nije znak slabosti već važan signal da nešto u nama traži pažnju. U ovom tekstu saznaj kako da razumeš svoj bes, prepoznaš šta se krije ispod njega i kako da ga usmeriš na zdrav način.
ČEMU SVE OVO?
Sigurno se nekad pitaš čemu sve ovo? U blogu govorimo kako da pronađeš smisao, vrednosti i unutrašnji oslonac u svetu pritisaka i očekivanja.
ZIMSKI BLUZ I SEZONSKA DEPRESIJA
Bezvoljnost zimi nije slabost. Saznaj razliku između zimskog bluza i sezonske depresije i kako da se iz njih izvučeš.
SAM SVOJ PSIHOLOG?
Možeš mnogo sam/a, ali ne i sve. Pročitaj gde su granice samopomoći i kada je vreme da potražiš stručnu podršku.
ŠTA KADA NE ZNAŠ DA POSTAVIŠ GRANICE?
Nije uvek lako reći „ne“ ili prepoznati kada ti neko prelazi granicu. Ali granice nisu zidovi, one su način da sačuvaš sebe i gradiš zdrave, autentične odnose.