Autorka teksta: Aleksandra Ovuka, master psiholog i psihoterapeut pod supervizijom O.L.I. Integrativna psihodinamska psihoterapija Društvene mreže su poslednjih godina definitivno postale konstanta naše svakodnevnice, do te mere da ih u Srbiji koristi u proseku oko 70% ukupne populacije a navika da proverimo društvene mreže se sve više ističe kao prva stvar koju radimo čim se […]
Zašto u proleće dobijamo nalet energije, ali i pritisak da sve promenimo? Saznaj kako biologija, okruženje i poređenje utiču na tvoju produktivnost.
Doomscrolling te uvlači u negativne vesti i preplavljenost. Saznaj zašto se to dešava i kako da postaviš zdrave granice.
Šta je FOMO (strah od propuštanja), kako nastaje i kako da ga kontrolišeš? Saznaj zašto te mreže uvlače u poređenje i kako da se vratiš svom tempu.
Bes nije znak slabosti već važan signal da nešto u nama traži pažnju. U ovom tekstu saznaj kako da razumeš svoj bes, prepoznaš šta se krije ispod njega i kako da ga usmeriš na zdrav način.
Bezvoljnost zimi nije slabost. Saznaj razliku između zimskog bluza i sezonske depresije i kako da se iz njih izvučeš.
