ŠTA KADA TE SVE PREPLAVI? 7 tehnika za smirenje
Ove tehnike za smirenje ti pomažu da se vratiš u balans kada te preplavljenost i stres dovedu do burnouta.
KAKO DA SE UMIRIŠ KADA JE SVE PREVIŠE?
Ono što je izvesno u moru neizvesnosti oko nas je da imamo kapacitete da gradimo unutrašnju sigurnost,. „Tajna“ je u malim koracima i kontinuitetu.
ZAŠTO NAM JE VAŽNA PODRŠKA MENTALNOM ZDRAVLJU
Autorka teksta: Miljana Pena Često zaboravljamo da je briga o mentalnom zdravlju jednako važna kao i briga o fizičkom. Iako se može reći da je situacija danas bolja od one pre 10-ak godina i da se o ovoj temi priča više nego ikad na globalnom nivou, kada je u pitanju mentalno zdravlje u našem društvu
KAKO DA BRINETE O SVOM MENTALNOM ZDRAVLJU
Autorka teksta: Miljana Pena Kada se spomene briga o mentalnom zdravlju, većina ljudi prvo pomisli na psihološku podršku, ipak ovo obuhvata i aktivnosti i navike koje možete da uradite za sebe i poboljšanje svog blagostanja na svakodnevnom nivou. Izuzetno je značajno da u životu imamo aktivnosti koje nas ispunjavaju i pomažu nam u prevladavanju svakodnevnog
PREDNOSTI GRUPA PODRŠKE
Autorka teksta: Miljana Pena Često ljudi imaju predrasude kada su u pitanju grupe podrške i način na koje iste funkcionišu, u nastavku ćemo predstaviti određene prednosti kada je u pitanju ovaj vid pružanja podrške. Kada prisustvujete grupi podrške, vi niste u obavezi da aktivno učestvujete i delite svoja iskustva i poteškoće, ali imate priliku da