Mladi danas odrastaju u vremenu koje je puno nesigurnosti što znatno utiče na mentalno zdravlje mladih. Brz ritam života, stalna izloženost pritiscima društvenih mreža, ekonomske i društvene krize u zemlji, ali i globalne tenzije i neizvesnosti, stvaraju osećaj težine koji mnogi nose sami.
Često nemaju vremena ni da zastanu i pitaju se kako se zapravo osećaju. Umor, briga i anksioznost postali su deo svakodnevice, ali to ne znači da treba da ih prihvatimo kao normalne.
U takvom okruženju, mentalno zdravlje mladih postaje posebno krhko. Zato OPENS, kao omladinski centar koji čvrsto stoji uz mlade u Novom Sadu, pokreće kampanju „Leto kada brinem o sebi“.
Naša misija je da budemo siguran prostor, i da mladima ponudimo podršku, ohrabrenje i znanje kako da se izbore sa izazovima svakodnevnice.
ZAŠTO SADA?
Stanje mentalnog zdravlja mladih
Prema najnovijem istraživanju Instituta za mentalno zdravlje iz maja 2025. godine, svaka peta mlada osoba (24 %) u uzrastu od 9 do 18 godina ima dijagnostikovan psihijatrijski poremećaj, dok 8,7 % pati od depresije, a čak 9 % njih ima suicidalne ideje – što ukazuje na ozbiljnu i alarmantnu sliku stanja mentalnog zdravlja mladih u zemlji.
Analiza PIN-a (Psychosocial Innovation Network) iz 2024. potvrđuje da oko 40 % mladih (18–30 god.) može da se smatra psihološki ugroženim, dok UNICEF Srbija beleži da samo 18 % adolescenata potraži stručnu pomoć, a da trećina mladih i dalje ne zna kome da se obrati.
Ovi podaci jasno govore da je Srbija suočena sa dubokom krizom mentalnog zdravlja mladih – i da je neophodno reagovati odmah i za podršku biti dostupan uvek.
Šta donosi kampanja?
Kampanja „Leto kada brinem о sebi“ osmišljena je da odgovori na ovu hitnu potrebu: pruža psihološku podršku i praktične savete „za prvu pomoć“ — u kriznim situacijama, ali i tokom svakodnevnih stresora. Cilj je da na jednom mestu okupimo stručne, proverene, prilagođene sadržaje koji će mladima omogućiti da razumeju svoje emocionalne procese, razviju alate za samoregulaciju i prepoznaju kada je vreme da potraže podršku.
Važno je naglasiti da alati i saveti koje nudimo kroz kampanju nisu zamena za odlazak kod psihologa ili druge stručne pomoći. Oni su podrška i prvi korak – način da mladi lakše prepoznaju šta im se dešava i da budu spremniji da potraže profesionalnu pomoć kada je to potrebno.
Tokom kampanje, naši blog i društvene mreže objavljivaće sadržaje koje kreira tim psihologa i psihoterapeuta. Teme obuhvataju tehnike za smirivanje, jasniju komunikaciju, izgradnju samopouzdanja i destigmatizaciju traženja pomoći. Na društvenim mrežama koristićemo humor i blizak jezik mladima, dok će blog sadržati stručnije tekstove i preporuke filmova i serija koje dodatno osvetljavaju obrađene teme. Pored digitalnih aktivnosti, organizovaćemo i grupne radionice sa psiholozima, gde će mladi moći da uče i vežbaju tehnike koje mogu primenjivati sami. Pored toga, biće organizovane edukacije i za one koji rade sa mladima, pre svega u obrazovnom sistemu.
Zaključak
Briga o sebi nije luksuz – to je pravo i potreba svakog mladog čoveka. Kada se bavimo sopstvenim mentalnim zdravljem, ne pokazujemo slabost, već hrabrost. Naš zadatak, kao omladinskog centra, ali i zadatak čitavog društva, jeste da obezbedimo da podrška mladima bude dostupna, prepoznata i normalizovana.
Po završetku kampanje, sav edukativni sadržaj ostaje trajno dostupan na našim kanalima, kao resurs i podsetnik da briga o mentalnom zdravlju mladih nije jednokratna akcija, već dugoročna obaveza i vrednost.
Blog
ŠTA KADA TE HVATA PANIKA?
Kako sve može da izgleda panika? Ana oseća poznate simptome dok se prevozom vozi do kuće […]
ŠTA KADA TE SVE PREPLAVI?
Kako sebi da pomognemo kad počnemo da se osećamo preplavljeno? Ako ste već probali, znate
KAKO DA SE SMIRIŠ KADA JE SVE PREVIŠE?
Ono što je izvesno u moru neizvesnosti oko nas je da imamo kapacitete da gradimo unutrašnju sigurnost,. „Tajna“ je u malim koracima i kontinuitetu.
