Mladi danas odrastaju u vremenu koje je puno nesigurnosti. Brz ritam života, stalna izloženost pritiscima društvenih mreža, ekonomske i društvene krize u zemlji, ali i globalne tenzije i neizvesnosti, stvaraju osećaj težine koji mnogi nose sami. Često nemaju vremena ni da zastanu i pitaju se kako se zapravo osećaju. Umor, briga i anksioznost postali su deo svakodnevice, ali to ne znači da treba da ih prihvatimo kao normalne. U takvom okruženju, mentalno zdravlje mladih postaje posebno krhko. Zato OPENS, kao omladinski centar koji čvrsto stoji uz mlade u Novom Sadu, pokreće kampanju „Leto kada brinem o sebi“. Naša misija je da budemo siguran prostor, i da mladima ponudimo podršku, ohrabrenje i znanje kako da se izbore sa izazovima svakodnevnice.
ZAŠTO SADA?
Stanje mentalnog zdravlja mladih
Prema najnovijem istraživanju Instituta za mentalno zdravlje iz maja 2025. godine, svaka peta mlada osoba (24 %) u uzrastu od 9 do 18 godina ima dijagnostikovan psihijatrijski poremećaj, dok 8,7 % pati od depresije, a čak 9 % njih ima suicidalne ideje – što ukazuje na ozbiljnu i alarmantnu sliku stanja mentalnog zdravlja mladih u zemlji.
Analiza PIN-a (Psychosocial Innovation Network) iz 2024. potvrđuje da oko 40 % mladih (18–30 god.) može da se smatra psihološki ugroženim, dok UNICEF Srbija beleži da samo 18 % adolescenata potraži stručnu pomoć, a da trećina mladih i dalje ne zna kome da se obrati.
Ovi podaci jasno govore da je Srbija suočena sa dubokom krizom mentalnog zdravlja mladih – i da je neophodno reagovati odmah i za podršku biti dostupan uvek.
Šta donosi kampanja?
Kampanja „Leto kada brinem о sebi“ osmišljena je da odgovori na ovu hitnu potrebu: pruža psihološku podršku i praktične savete „za prvu pomoć“ — u kriznim situacijama, ali i tokom svakodnevnih stresora. Cilj je da na jednom mestu okupimo stručne, proverene, prilagođene sadržaje koji će mladima omogućiti da razumeju svoje emocionalne procese, razviju alate za samoregulaciju i prepoznaju kada je vreme da potraže podršku.
Važno je naglasiti da alati i saveti koje nudimo kroz kampanju nisu zamena za odlazak kod psihologa ili druge stručne pomoći. Oni su podrška i prvi korak – način da mladi lakše prepoznaju šta im se dešava i da budu spremniji da potraže profesionalnu pomoć kada je to potrebno.
Tokom kampanje, naši blog i društvene mreže objavljivaće sadržaje koje kreira tim psihologa i psihoterapeuta. Teme obuhvataju tehnike za smirivanje, jasniju komunikaciju, izgradnju samopouzdanja i destigmatizaciju traženja pomoći. Na društvenim mrežama koristićemo humor i blizak jezik mladima, dok će blog sadržati stručnije tekstove i preporuke filmova i serija koje dodatno osvetljavaju obrađene teme. Pored digitalnih aktivnosti, organizovaćemo i grupne radionice sa psiholozima, gde će mladi moći da uče i vežbaju tehnike koje mogu primenjivati sami. Pored toga, biće organizovane edukacije i za one koji rade sa mladima, pre svega u obrazovnom sistemu.
Zaključak
Briga o sebi nije luksuz – to je pravo i potreba svakog mladog čoveka. Kada se bavimo sopstvenim mentalnim zdravljem, ne pokazujemo slabost, već hrabrost. Naš zadatak, kao omladinskog centra, ali i zadatak čitavog društva, jeste da obezbedimo da podrška mladima bude dostupna, prepoznata i normalizovana.
Po završetku kampanje, sav edukativni sadržaj ostaje trajno dostupan na našim kanalima, kao resurs i podsetnik da briga o mentalnom zdravlju mladih nije jednokratna akcija, već dugoročna obaveza i vrednost.
Blog
ŠTA KADA TE HVATA PANIKA?
Autorka teskta: Valentina Kovač
Kako sve može da izgleda panika? Ana oseća poznate simptome dok se prevozom vozi do kuće […]
ŠTA KADA TE SVE PREPLAVI?
Autorka teksta: Jasmina Karajanov Rajkov
Kako sebi da pomognemo kad počnemo da se osećamo preplavljeno? Ako ste već probali, znate
KAKO DA SE SMIRIŠ KADA JE SVE PREVIŠE?
Autorka teksta: Jovana Radulović
Ono što je izvesno u moru neizvesnosti oko nas je da imamo kapacitete da gradimo unutrašnju sigurnost,. „Tajna“ je u malim koracima i kontinuitetu.
